atermarathon
 
 
ホノルルマラソンの後は、そのまま海へドボーン!

ホノルルマラソンはマジで暑い
朝の5時にスタートするけど、4時間でゴールしたとしても9時

ハワイで朝の9時は、かなり暑いっす

ホノルルマラソン終了後、シャワーはあるけど、
もっと強制的にクールダウンしたいもの

そんな時は、海にドボ~ン!

ゴール地点のカピオラニ公園は、ビーチからも近いので、
ゴールしたら、そのまま海で体全体を冷やすことが出来ます

走った後のクールダウンは、筋肉の疲労に効果的
しっかり冷やすことで、翌日以降の筋肉の張りなどは、
かなり軽減できますよーーー